2017年08月14日

カチコチ体が10秒でみるみるやわらかくなるストレッチ

お世話になっている整体師さんの新刊です。大人バレエチームにもオススメしたい!


カチコチ体が10秒でみるみるやわらかくなるストレッチ -

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2017年04月20日

1日3分!「首ポンピング」で健康になる

ここ数年お世話になっている永井先生の3冊目?の著書が出まして、記念セミナーに参加してきました。結論から言うと、全力でオススメしたい!


1日3分! 「首ポンピング」で健康になる -

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2016年05月30日

脚からみるみるやせる2週間レシピ

やせるかどうかはさておき、脚をほぐす・ゆるめるメソッドとして買ってみました。


脚からみるみるやせる2週間レシピ -

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posted by katsura at 19:00| 東京 ☀| Comment(0) | ボディコンディショニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする